Velkommen

Privatundervisning i Pilates


Interesseret?


Send en mail eller ring på 24607026 for mere information




PILATES

... giver god kropsholdning og øget smidighed, samtidig med at du får styrket mave- og rygmuskler og får en tonet krop. Pilates er også effektivt mod stress, idet træningen lægger vægt på mental tilstedeværelse i øvelser og bevægelser. Pilates kan bedre skader og afhjælper nakkespændinger, lænde- eller rygsmerter. Det er derfor også en rigtig god og blid træningsform hvis du skal igang igen efter en pause.


"You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions."


Joseph Pilates